チャットレディ 生理どうする?休む日も短時間もOK【札幌】自由出勤

この記事の結論

• チャットレディが生理の日はどうする？休むのも短時間だけ働くのも自由で、ノルマもペナルティもありません
• ミント札幌は24時間365日の完全自由出勤で、週1日・短時間・一度だけの出勤もOKです
• 通勤なら鍵付きの完全個室で自分のペースで働け、シャワールームもあります
• ノンアダルトとアダルトは選択自由で強要なし。その日の体調に合わせた働き方は女性スタッフに相談できます
• 休む日がある前提で月の稼働日を組めば、完全歩合の波ともうまく付き合えます

「生理の日に出勤の予定があったらどうしよう」「休んだら怒られるかな」。チャットレディを考え始めた方から、とても多く聞く不安です。

この記事では、生理の日の休み方と働き方を、ミント札幌の事実の範囲で整理しました。休む日がある前提の働き方まで、順番にお話しします。

生理の日はどうする？休んでいいかの答え

先に答えます。生理の日は、休んでも短時間だけ働いても自由です。

ミント札幌には、出勤日数のノルマも、休んだ時のペナルティもありません。

• 休む体調を優先して、その日は出勤しない選択ができます
• 短時間だけ働く数時間だけ出勤して切り上げる働き方もOKです
• いつも通り働く調子のよい日は、普段のペースで働けます

休んでいいと言える理由

登録料・退会費・違約金が一切なく、出勤は24時間365日いつでも自由だからです。

「今日は休みたい」がそのまま通る仕組みなので、後ろめたさを抱える必要はありません。

最初に多い3つの不安への答え

• 休むと不利になる？ノルマもペナルティもないので、休んだことを咎められる仕組みではありません
• 連絡は必要？出勤は自由です。予約や日程が関わる場面は、スタッフに相談してください
• 短時間だと失礼？短時間だけの出勤もOKです。無理のない範囲で大丈夫です

短時間だけ働くのもOK

気持ちと体に少し余裕がある日は、数時間だけ出勤する方法もあります。

報酬は分単位のポイント制なので、短い出勤でも、会話があった分は報酬になります。

無理をしない考え方

つらい日は休むのが正解です。無理をして長く働くより、元気な日に働くほうが続けやすいからです。

体調がつらい時は、無理をせず医療機関に相談してください。

休むことも働き方の一つだと分かったところで、次は自由出勤の仕組みをもう少し詳しく見ていきましょう。

休めるのは完全自由出勤だから。ノルマも違約金もなし

休みやすさの土台は、出勤を自分で決められる仕組みにあります。

• 出勤の自由24時間365日の完全自由出勤
• 日数と時間週1日・短時間・一度だけの出勤もOK
• お金のルール登録料・退会費・違約金は一切なし
• ノルマノルマもペナルティもなし

シフト制のアルバイトとの違い

チャットレディは個人事業主で、会社に雇われる雇用関係ではありません。

そのため「休みを申請する」のではなく、「働く日を自分で選ぶ」という考え方になります。

雇用との違いはチャットレディはバイトじゃない？雇用関係なしの働き方と札幌の実例でも詳しく解説しています。

休みやすさと稼ぎやすさは別の話

休めるのは大きな安心ですが、休めば休むほど報酬が減るのも事実です。完全歩合制なので、出勤しなかった分の報酬はありません。

体調と収入のどちらを優先するかに、正解はありません。その時の暮らしに合わせて選んでください。

登録料も違約金もないから、様子見で始められる

登録料・退会費・違約金がないので、合わなければやめるという選択もしやすいです。

体調の波が心配な方も、まずは短時間から試せます。

辞めた後に戻ってくるのも歓迎

入会も退会も自由で、辞めた後に戻ってくるのも歓迎しています。

「一度休んだら戻りにくいかも」という心配は、いりません。

休める自由が分かったら、次はその日の体調をどう判断するかを、具体的に考えてみましょう。

休む日・短時間の日・働く日の決め方。体調優先の判断軸

生理の重さや気分は、人によって、そして月によっても違います。

だからこそ「この日は休む」と先に決めすぎず、その日の体調で選ぶのがおすすめです。

迷った時に自分へ聞く3つの質問

1. 移動今日、家から出る気力と体力がありそうか
2. 座る画面の前に座っていても、つらくなりすぎなさそうか
3. 会話会員さんとの会話を、少しでも楽しめそうか

3つの答え	おすすめの選び方	考え方
すべて「はい」	いつも通り働く	普段のペースで出勤して大丈夫
迷う・一部が不安	短時間だけ出勤	時間を区切れば無理なく働ける
2つ以上がつらい	休む	回復を優先してよい日

休む日にしてよい目印

• 体起き上がるのがつらい
• 頭考えがまとまらない、集中できない
• 気持ち笑顔を作る余裕がない

こんな日は、休む日にして大丈夫です。

画面越しでも、気持ちの余裕のなさは伝わりやすいものです。無理をして出勤するより、元気な日に笑顔で働くほうが、お互いに心地よく過ごせます。

朝に決めても、状況で変えてもいい

出勤は自由なので、その日の体調に合わせて決めて大丈夫です。迷う日は、短時間だけにする手もあります。

面接や体験入店など、予約や日程の変更が関わる場面は、コールセンターやスタッフに相談してください。

自分の周期をメモしておくと予定が立てやすい

手帳やスマホのカレンダーに、体調が重くなりやすい日をメモしておくと、休む候補日を見込みやすくなります。

周期は人それぞれで、月ごとにも変わります。あくまで目安として、当日の体調を優先してください。

判断の軸ができたら、次は休む以外の選択肢も、一緒に確認しておきましょう。

生理の日の働き方4パターンと、会員への伝え方

生理の日の選択肢は、休むか働くかの二択ではありません。4つのパターンで整理します。

選び方	こんな日に	ポイント
休む	起き上がるのがつらい日	ペナルティなし。回復を優先できます
短時間だけ出勤	少し余裕のある日	短時間の出勤もOKです
ノンアダルトを選ぶ	気持ちに余裕が少ない日	選択自由で強要なし。切り替えも可能です
いつも通り働く	調子のよい日	普段のペースで出勤できます

ノンアダルトとアダルトは自分で選べます

ミント札幌では、ノンアダルトとアダルトを自分で選べます。強要は一切ありません。

• 収入の差月で見ると1.5〜2倍ほどの差が出ることが多いです（公式QA記載・個人差あり）
• 切り替えノンアダルトから始めて、慣れたら切り替える人も多く、逆も可能です
• 体調優先の選び方体調が優れない日は、収入より体調を優先するのも一つの選び方です

仕事内容の全体像はチャットレディの仕事内容の詳細のページで確認できます。

衣装やメイクで身支度の負担を減らす

通勤なら、衣装100着以上の無料レンタル、ウィッグの無料レンタル、メイクサービスが使えます。

荷物を減らして出勤できるので、体調がすぐれない日の身支度も軽くなります。生理用品など個人で必要なものは、ご自身で用意すると安心です。

女性スタッフに相談できること

チャットレディ経験のある女性スタッフが在籍し、一人ひとりに合わせて個別にサポートしています。

相談内容の例はチャットレディのサポートスタッフは何をしてくれる？の記事にまとめています。

会員に生理や体調を伝える義務はありません

• 伝える義務会員に体調を説明する必要はありません
• やり取り画面越しだけで、直接会うことは一切ありません
• 話題の選び方話したくないことは、話さなくて大丈夫です

4つの選択肢と伝え方が分かったら、次は通勤で働く場合の環境を見てみましょう。

通勤なら鍵付き完全個室とシャワールーム。自分のペースで働ける

体調が万全でない日ほど、働く場所の環境が気になります。

通勤で働くミント札幌の設備を、体調面の視点で整理します。

完全防音・鍵付きの清潔な完全個室

チャットルームは、完全防音・鍵付きの清潔な完全個室です。人目を気にせず、自分のペースで過ごせます。

体調がすぐれない日も、周りに気を遣いすぎずにいられるのは、安心材料の一つです。

シャワールームと宿泊設備

事務所にはシャワールームがあり、出勤の前後に身支度を整えられます。

宿泊設備もあるので、遠方からの出稼ぎや、仕事帰りにそのまま泊まることも可能です。

冬の札幌でも、移動が短いのは助かる

雪や寒さで体がつらく感じる日は、移動が長いだけで負担になります。

地下鉄南北線のすすきの駅1番出口から徒歩1分と短いので、外を歩く時間を少なくできます。

在宅と通勤を、体調の日で比べる

比べる点	通勤（ミント札幌）	在宅
移動	すすきの駅1番出口から徒歩1分、大通駅11番出口から徒歩5分	移動なし
個室	完全防音・鍵付きの完全個室	自宅の一室を自分で整える
身支度	衣装100着以上とウィッグが無料レンタル、メイクサービス、シャワールーム	すべて自分で用意
強み	設備・サポート・即日現金	自宅で完結

札幌近郊の小樽・千歳・江別などからも、JRや地下鉄で通いやすい立地です。

駅からの行き方はすすきので働くメリットと駅からの行き方のページで確認できます。

環境のイメージがついたら、気になる点を女性スタッフに聞いてみるのも一歩です。

休む日がある前提で、月の稼働日を組むコツ

生理で休む日があるのは、自然なことです。それを前提に、月の予定を組む考え方をお伝えします。

完全歩合には波があると知っておく

報酬は完全歩合制です。会員が多い日もあれば、少ない日もあり、波があります。

待機時間は報酬になりません。ここは、正直に知っておいてほしいところです。

• 接客中の平均時給6,264円
• 待機時間を含めた平均時給3,529円

どちらもグループ全体の実績です。接客中は会話している時間だけ、待機込みは待機時間も含めて計算しています。あなたの収入を保証するものではなく、個人差があります。

待機時間の過ごし方はチャットレディの待機中は何する？待機時間の過ごし方で解説しています。

月の稼働日を組む3ステップ

1. 基本ペースを決める週2日・週3日など、無理のない頻度から決めます
2. 休む候補日を見込む体調が重くなりやすい時期は、予定を軽めにしておきます
3. 調子のよい日に厚めに出る余裕のある日は、少し長めに働きます

休む候補日は、ご自身の体調の周期を一番よく知っているあなたが決めて大丈夫です。

基本ペース	月の出勤日数の目安	組み方の考え方
週2日	8日前後	体調が重い週は1日にして、翌週に戻す
週3日	12日前後	体調が重い週は2日に減らして調整する
週4日	16日前後	体調が重い週は3日に減らして調整する

ある月の組み方のイメージ

• 第1週基本ペースの週3日で出勤
• 第2週体調が重い時期なので、短時間を1日だけ
• 第3週回復してきたので、基本ペースに戻す
• 第4週調子がよいので、少し多めに出勤

このように、週ごとに濃淡をつけて、月全体でバランスを取る考え方です。

収入の土台は別に確保しておく

完全歩合は波があるため、最初の数か月は、生活費の全部をチャットレディの収入だけに頼らないほうが安心です。

本業やほかの収入と併用して、無理のないペースで始めてみてください。

休んだ分を取り戻そうとしない

休んだ翌日に長く働いて取り戻そうとすると、気持ちが焦って、かえって疲れやすくなります。

短時間の日は、報酬も少なくなります。それを前提に、月全体で考えるのが続けるコツです。

完全歩合の仕組みはチャットレディ時給保証と完全歩合の違いでも整理しています。次は、実際の月収実例を見てみましょう。

休みを挟みながら続ける人の月収実例6件

ここからは、公式サイトの勤務実績にある月収の実例です。

あくまで実例であり、収入の保証ではありません。個人差があります。

立場	働き方	月収
会社員S	1日5時間×週3日	18万円
主婦K	1日5時間×週4日	25万円
学生R	1日4時間×週4日	22万円
フリーターJ	1日8時間×週2日	32万円
派遣社員S	1日8時間×週5日	73万円
学生B（体験入店から入店）	1日5時間×週3日	14万円

週2日でも形になった実例

表のとおり、フリーターJさんは週2日の出勤で月32万円という実例です。

ただし、これは1日にしっかり時間をとれた例です。誰でも同じ金額になるわけではありません。

金額を生活実感に置き換えると

• 月14万円毎月のスマホ代や食費、交際費をまかなえるイメージです
• 月18万円家賃と光熱費をまかなえる金額です
• 月25万円家賃・光熱費・食費を払って、貯金もしやすいイメージです

週3日の実例はチャットレディ30代・札幌で週3日18万円の実例の記事で詳しく紹介しています。

高い実例は参考程度に

73万円の実例は、長い時間をしっかり働いた方の数字です。体調に波がある時期は、参考程度にとどめてください。

日払いなら、働いた日のうちに受け取れる

日払いOKなので、働いたその日に現金で受け取れます。

• 当日現金当日現金の受け渡しには規定があります
• 銀行振込銀行振込も選べます

体調に合わせて短い日が増えても、その日の分をその日に受け取れるのは安心です。詳しくはチャットレディの報酬システムと日払いの仕組みをご覧ください。実例を見て気になったら、相談だけでも気軽にどうぞ。

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【公式LINE】相談だけでもOK（24時間受付）

生理中に短時間だけ出勤する日の1日の流れ

実際にどんな1日になるのか、通勤で短時間だけ働く日の例を時刻つきで見てみましょう。

あくまでイメージで、時間の使い方は自由に決められます。

通勤で短時間だけ出勤する日のタイムライン（例）

• 13:00起床。体調を確かめて、今日は夕方に短時間だけ出勤すると決める
• 15:30自宅を出て、地下鉄南北線ですすきの駅へ向かう
• 16:00すすきの駅1番出口から徒歩1分の事務所に到着。衣装を選び、メイクサービスで身支度
• 16:30鍵付きの完全個室で配信を始める。待機しながら会員さんを待つ
• 18:30今日はここまでと決めて、配信を終える
• 18:45シャワールームで一息ついて、日払いの現金を受け取る
• 19:30帰宅。ゆっくり夕食をとって、早めに休む

この日の稼働は約2時間です。報酬は会員さんとの会話の分だけなので、金額は日によって変わります。

当日現金の受け渡しには規定があり、銀行振込も選べます。

在宅で短時間だけ働く日の例

• 20:00部屋を整えて、配信の準備をする
• 20:30配信を始める。待機しながら会員さんを待つ
• 22:30今日はここまでと決めて、配信を終える
• 23:00入浴して、早めに休む

在宅は移動がない一方で、環境づくりは自分で整える必要があります。準備物は在宅チャットレディに必要なものの準備表が参考になります。

出勤しない日の過ごし方

休む日は、ゆっくり休むのも大切な仕事のうちです。出勤しないことを、気に病む必要はありません。

翌日、体調と相談して出勤するかどうかを選べば十分です。

この流れのポイント

• 移動が短い駅から徒歩1分なので、体への負担を抑えやすい
• 身支度が軽い衣装・ウィッグ・メイクサービスが使える
• 終わりを自分で決めるノルマがないので、時間を区切って働ける

自分の1日が想像できたら、次は立場別の休み方も見てみてください。

学生・主婦・会社員・30〜40代。立場別の休み方

生理で休む日との付き合い方は、立場によって少しずつ違います。

学生の場合

試験や授業が重なる時期は、自由出勤の強みが活きます。

学生Rさんや学生Bさんの実例は、先ほどの表をご覧ください。

体験入店から入店した学生Bさんのように、まず体験で雰囲気を確かめてから決める方法もあります。

主婦・ママの場合

家事や育児で、予定が急に変わる日もあります。ノルマがないので、崩れた日は休んで、落ち着いた日に働けます。

日払いなので、働いた分をその日に現金で受け取れます（当日現金の受け渡しには規定があります）。

主婦Kさんの実例も、先ほどの表で確認できます。

会社員（副業）の場合

本業の疲れと生理が重なる時期は、休む日を多めに見ておくのがおすすめです。

会社に知られたくない方には、身バレ対策もあります。写真の加工や話し方、プロフィールを普段と変えるなど、状況に合わせた対策をスタッフに相談できます。

詳しくはミント札幌の身バレ対策のページをご覧ください。リスクを大きく下げられますが、完全に防げると断言はできません。

30〜40代の場合

体調の波は年齢や個人で大きく違い、無理がききにくくなったと感じる方もいます。

在籍は満18歳以上から70代までです。チャットレディの年齢制限は何歳から何歳まで？の記事も参考にしてください。

自分に近い立場のイメージができたら、次は気持ちがしんどい時の備えを見ておきましょう。

体調や気持ちがつらい時。休む罪悪感との付き合い方

生理の前後は、体だけでなく気持ちも揺れやすい、という方もいます。

ここでは医療の話ではなく、働き方の面での考え方をまとめます。

体調がつらい時は医療機関へ

強い痛みや不調が続く時は、仕事の判断より先に、医療機関に相談してください。

体の症状についての判断は、この記事ではお伝えできません。専門家にお任せします。

休む罪悪感が出てきたら

• 休むのは自由ノルマもペナルティもなく、休んでよい仕組みです
• 取り戻さなくていい元気な日に無理なく働けば十分です
• 他の人と比べない他の人の出勤日数は、あなたの基準ではありません

気持ちが沈む日の過ごし方

気持ちが沈む日は、無理に予定を詰め込まず、好きなことをして過ごすのも一つの方法です。

出勤しない日は、仕事のことを考えすぎなくて大丈夫です。

気持ちがしんどい時の読みもの

仕事そのものがつらくなってきた時は、チャットレディが辛い時の対処法が参考になります。

ストレスや悩みを原因別に整理しているので、自分に近いものから読んでみてください。

休みが続いた後に戻る時

しばらく休んだあとでも、短時間から再開できます。辞めた後に戻ってくるのも歓迎です。

久しぶりで不安な時は、女性スタッフに状況を伝えて相談してください。一人で抱えず、気軽に話してみてくださいね。

始めるまでの流れ。相談だけ・体験入店だけでもOK

休める仕組みが分かったら、次は気軽に相談してみてください。

応募・相談の方法

受付は全国共通のコールセンターで、24時間対応です。電話・メール・LINEから選べます。

• 電話0120-747-099（24時間対応）
• メールメールでも受付しています
• LINE公式LINEで24時間受付しています

履歴書不要・偽名OK。持ち物は顔写真付き身分証

面接は履歴書が不要で、偽名での予約もできます。必要なのは顔写真付き身分証です。

満18歳以上なら応募でき、高校生は不可です。面接は当社ビル内の個室で、人目を気にせず話せます。

面接のあと、そのまま体験入店もできる

面接のあとは、そのまま同日に体験入店ができます。体験分の報酬も、当日全額現金払いです。

途中で辞退してもOKで、発生した分は全額お支払いします。相談や見学だけでも大丈夫です。

面接から体験入店までの詳細は面接から体験入店までの流れのページにまとめています。

迷っている方の安心材料

• 履歴書不要です
• お名前偽名での予約もOKです
• 相談・見学相談や見学だけでも大丈夫です
• 体験入店途中辞退もOKです
• 費用登録料・退会費・違約金は一切ありません

気になることがあれば、まず札幌のチャットレディ事務所ミント札幌の公式サイトを見て、相談から始めてみてください。

よくある質問

生理の日の働き方について、よくいただく疑問をまとめました。ほかの疑問はチャットレディのよくある質問集もご覧ください。

生理の日に休むと、ペナルティはありますか？

ありません。ミント札幌にはノルマもペナルティもなく、24時間365日の完全自由出勤です。

体調を優先して、安心して休んでください。

生理中に短時間だけ出勤してもいいですか？

大丈夫です。週1日や短時間、一度だけの出勤もOKです。

ただし報酬は会話があった分で決まるため、短い日は報酬も少なくなる点は知っておいてください。

お客様に生理だと伝える必要はありますか？

伝える義務はありません。話題にするかどうかは、あなたが決めて大丈夫です。

やり取りは画面越しだけで、直接会うことは一切ありません。

生理で休みがちだと、収入は厳しくなりますか？

完全歩合制なので、出勤できない日が増えれば、その分報酬は減ります。

休む日を見込んで月の稼働日を組むと、気持ちに余裕を持って続けやすくなります。収入の保証はなく、個人差があります。

面接や体験入店の日と生理が重なったら、どうすればいいですか？

体調を優先してください。日程のことは、コールセンターやスタッフに相談できます。

電話は0120-747-099で、24時間対応です。

体調がよくない日の見た目が不安です。

通勤なら、メイクサービスや衣装・ウィッグの無料レンタルが使えます。

独自の加工カメラも全室に設置していて、専門のスタッフが設定します。希望すれば、別人のように映ることもできます。

一度休んだあと、また戻ってもいいですか？

歓迎です。入会も退会も自由で、辞めた後に戻ってくることもできます。

ブランクが不安な方は、スタッフに相談してみてください。

在宅と通勤、生理の日はどちらが働きやすいですか？

人それぞれです。在宅は移動がなく、通勤は鍵付きの個室・シャワールーム・スタッフのサポートが強みです。

自分の体調や生活に合うほうを選べます。迷う時は、スタッフに相談してください。

まとめ

チャットレディの生理の日は、休むのも短時間だけ働くのも自由です。体調優先で大丈夫です。

• 休む自由24時間365日の完全自由出勤で、ノルマもペナルティもありません
• 通勤の安心鍵付きの完全個室とシャワールームで、自分のペースで働けます
• 選べる働き方ノンアダルトとアダルトは選択自由で強要なし。体調に合わせた働き方は女性スタッフに相談できます
• 月の組み方休む日を見込んで稼働日を組むと、完全歩合の波と付き合いやすくなります
• 始め方履歴書不要・偽名OK。相談だけでも、体験入店の途中辞退もOKです

完全歩合のため収入は保証できませんが、休める安心感の中で続けられる働き方です。

体調優先で、あなたのペースで始めてみませんか。

札幌チャットレディ【ミント札幌】応募ページはこちら

【公式LINE】相談だけでもOK（24時間受付）

※満18歳以上（高校生不可）の女性が対象のお仕事です。

※本記事の内容は2026年10月時点の情報です。報酬は完全歩合制のため個人差があります。税金に関する記述は一般的な情報であり、個別の事情は税理士等の専門家にご確認ください。